各个年龄段该如何保护好自己的牙齿？雅美口腔精心编纂排列了从孕妇到婴儿出生、从儿童到青年中年再到老年的牙齿保护重点，一张图简单了解您和家人的牙齿保护重点，想看详细信息还可翻看下方文字内容，我们愿和您一同努力，保护好您和家人的牙齿健康。
牙齿跟我们的眼睛一样，都是非常重要的一个器官，从胎儿期到老年期，保护牙齿是贯穿一生的大事！不同年龄阶段，对牙齿的保护重点都是不一样的。
孕前要检查牙齿、幼儿期要保护好六龄齿、青少年牙齿不齐要正畸、中青年牙周疾病是隐患、老年人牙齿缺失要及时修复保障基本进食功能......
下面我们来详细了解:
孕前
孕前要检查牙齿，先处理掉有问题的牙齿，怀孕后身体激素等的变化能加重牙齿问题，但是孕期大部分治疗又无法进行，是牙病高危期，严重时甚至危机孕妇或胎儿生命，一定要引起重视。
建议在怀孕前，做一次全口洁牙和牙齿检查，去除牙结石、牙菌斑、色素等，并系统治疗牙周病、修复缺失牙，提高咀嚼功能，也能促进食欲。
孕期
从怀孕早期开始，就要注意摄入全面的营养，注意增加钙、磷的摄入，禁用四环素，以免影响胎儿牙齿的钙化、变色，为宝贝的牙齿健康打下一个良好的基础。
PS：假如孕妇出现口腔问题，要及时就诊，孕期4-6个月是口腔治疗相对安全的时期。
3-6个月
宝宝虽然没有出牙但是也要注意口腔保护，可以将纱布蘸白开水缠绕在手指上，轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈和牙床；不要讲奶嘴或勺子放到自己口中帮助咀嚼或测温；宝宝的奶瓶奶嘴要多消毒，用前用后都要清洁；对于喝奶粉的宝宝，喂奶一定要把孩子抱起来，不能让孩子躺着吸奶瓶，尽量不要有夜奶习惯，喝完奶让孩子喝点清水，预防奶瓶龋；乳牙萌出第一颗，就要给孩子刷牙了
6-12个月
6个月至3岁期间，是牙齿萌出的时期。很多家长认为乳牙反正以后会换掉，于是忽视对孩子乳牙的日常保健，这是错误的。如果乳牙的龋病、牙髓病没有得到及时治疗，成年后容易出现牙齿个别缺失或发育不完全。
PS:这个阶段开始就要培养孩子刷牙的习惯了，可以用消毒纱布或指套牙刷每晚刷牙。
1岁
孩子在乳牙期的时候，父母应给孩子多吃粗粮食物，不能太精细，锻炼孩子的咀嚼功能；纠正孩子的不论习惯如单侧咀嚼、张口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等，以防孩子颌骨畸形，牙齿畸形歪斜。
2岁
2岁左右的小孩的乳牙刚萌出不就，牙齿表面结构尚未发育成熟，易受酸的作用而脱钙龋坏，所以这段时间绝对不要给孩子碳酸类饮品，教会儿童每餐之后漱口。
3-4岁
3岁以下儿童吞咽功能不健全，要使用不含氟的牙膏，可以定期做儿童洁牙，氟化泡沫和牙齿涂氟，吞咽功能健全后要多用含氟牙膏，加固儿童牙齿并防止龋坏。
乳前牙反咬合（地包天）的最佳矫治时间为3~4岁，早期矫治可纠正或减轻面貌改变，取得相对较好的治疗效果。
4-5岁
每3-6个月就应该带儿童到诊所做一次口腔检查，提早发现龋齿，进行预防性治疗，早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少，避免孩子疼痛、恐惧导致的不配合。
及时治疗乳牙外伤，外伤多为跌倒引起的前牙松动、折断、掉牙，这可能会影响以后恒牙的发育和正常萌出，应及时到诊所就诊。
5-6岁
5-6岁大的儿童开始换牙，到12岁左右换牙结束。换牙期的儿童应多吃耐嚼食物，这不仅有助牙齿萌出，还能避免因咀嚼肌肉的不充分使用及对颌、面的功能性刺激不够所导致的颌、面发育不足。同时更要注意口腔卫生及牙齿排列是否整齐。
6-12岁
儿童6岁左右长出人生第一颗恒牙就是“六龄齿”，这颗牙齿要伴随孩子一生，所以要非常重视，这也是4年内非常容易形成龋坏的牙齿，家长应该重视孩子的换牙期，每3-6个月进行必要的口腔检查，建议给孩子的“六龄齿”进行窝沟封闭，减少龋坏的几率。
12-14岁
牙齿畸形会影响青少年的口腔正常功能，还影响孩子容貌，产生自卑。矫治的最佳时间不是绝对的，一般在18岁以前效果都不错；但11-14岁是儿童的快速生长期，也是正畸医生认为的“矫齿黄金期”。不过，若牙齿不齐伴有骨骼畸形等情况，则需要由专业的正畸医师来根据个体情况确定矫正时间。
15-20岁
孩子即将进入高中学习的高压期，这也是智齿发育的时期，应该定期检查智齿的萌出情况，因为大部分的智齿都容易发生阻生，随着临近高考学生压力剧增，中医理论中的上火牙也随之严重，智齿出现疼痛将严重影响考生的生活学习，每年因为智齿炎症影响高考成绩的案例层出不穷。
PS:可以开始使用电动牙刷，提高清洁时间效率。
20-23岁
青年要注意认真刷牙，刷牙有血菌斑和牙石是牙周病的重要治病因素。牙周病分成牙龈炎、牙周炎两个阶段，牙龈炎不及时治疗，就会发展成牙周炎。刷牙出血、牙龈肿胀等都是牙周病的表现，严重的还会导致牙齿松动脱落。
PS：早晚要认真刷牙，每次刷牙不低于3分钟；坚持使用牙线，去除相邻牙齿之间的食物残渣和牙菌斑。
23-25岁
青年人开始步入职场或者婚姻殿堂，一口整齐洁白的牙齿格外重要。重要场合前做个冷光美白，想要效果长久做个全瓷贴面，让自己更闪耀更自信人群中更加的灿烂夺目。这个时期也是矫正的补救期，30岁后骨代谢及牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动速度相对慢，所需的牙齿矫治时间较长，23-25岁正是对牙齿矫正配合程度高的时期，所以矫正效果有时甚至超过儿童矫正。
25-35岁
中青年要每年定期到诊所来做口腔检查，每年洗牙，用好牙刷、牙线、漱口水，不吸烟少喝酒，不要用牙齿咬硬物开瓶盖等。
35-45岁
中年人要提高自我保健能力，注意保护牙龈，刷牙时切忌暴力、横向刷牙；进食时应双侧交替咀嚼，以免导致严重磨耗的牙齿废用。
PS：中年人除了刷牙和使用牙线，还要学会牙缝刷，可以有效清理牙缝隙，预防中年人的根面龋及牙周炎；餐后要清洗假牙；定期检查牙齿。
45-60岁
有调查显示，我国中老年人在45岁-60岁是牙齿缺失的关键阶段，细菌是造成中老年人龋齿、牙周病，注重牙齿保健，认真刷牙，每年按时检查，尽快解决口腔问题，能延缓老年后“老掉牙”的时间。
60岁以上
老年人口腔保护的重点是基牙，及时镶牙，维持口腔的基本功能，拔除口腔内残留的残根残冠，以免刺激颊舌等组织形成的慢性溃疡。如果戴义齿时间过长，出现口腔组织红肿疼痛、溃疡，应及时找医生检查，治疗或更换假牙。定期到诊所做口腔检查，牙齿有问题提早就医，不要拖延治疗，牙齿松动不代表牙齿就是要脱落的，及时完善的治疗可以让牙齿恢复健康，记得要用温水刷牙，不要吃太冷太热或者刺激性太强的食物，带假牙时吃粘性食物要小心。
总结几句：牙齿保护的关键期在儿童期，乳牙不要觉得会换掉就放弃治疗，提早矫正才能给让孩子成年后留下一口自信美丽的笑容，牙齿保护的最优治疗方案就是多做检查，注意刷牙、牙线等的使用，勤检查才能防患于未然，让牙齿出现小问题的时候就得到修复，也不会造成过多痛苦。我们愿和您一同努力，保护好您和家人的牙齿健康。
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