愚人节不愚人---实话实说
楔子
今天愚人节，处处都有“愚人”，但在口腔健康中，我们可不要扮演“愚人”的角色哦！下面，我们就来看看口腔保健的防愚攻略！
愚人之一：口香糖能健齿
经常会看到一些广告
说嚼口香糖能健齿
真的是这样吗？
虽然
咀嚼口香糖有助于改善口腔气味
特别是在食用了气味比较重的食物后
也能在某种程度上缓解紧张情绪
但是
咀嚼含糖口香糖会增加牙齿风险
因为那些依靠糖类生存的细菌
会产生酸性物质从而导致蛀牙
即使是木糖醇口香糖
对口腔健康有好处的证据、研究支持相当缺乏
另外
口香糖中含有硫化促进剂和防老化剂等添加物
这些都有一定的副作用
特别是增塑剂的代谢产物副作用较大
在消化道吸收入血后会危害人体健康
愚人之二：大力清洁牙齿
有些人担心牙齿刷不干净
于是刷牙特别用力
以为这样能更好清洁牙齿
其实这样是错误的
容易导致牙齿出现楔状、缺损
长此以往牙齿怎么会健康？
其实
刷牙力气应不轻不重以刷干净牙面为宜
大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了
使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量
同时
刷牙应选用刷毛软、有弹性的牙刷
用适度力量、正确的刷牙方法
这样既能刷干净又不会损伤牙齿和牙龈
愚人之3：牙齿不痛就没病
许多朋友认为
牙齿不痛牙齿就没有病
定期检查没有必要这种观念是错误的
就像龋齿
初期只是小黑点也不会疼
等到真正疼起来的时候就离拔牙不远了
一颗蛀牙从开始到有疼痛感觉成年人至少一年
儿童可能时间会短些牙周病的发展也是这样
所以对于牙齿按时检查很重要
牙病越早治疗效果越好
愚人之4：牙齿无用也不除
这里主要说的是智齿
在人类的进化过程中颌骨慢慢退化、逐渐减小
造成牙齿萌发空间不足使得智齿的“横长、斜长”
智齿萌出位置不正确
易引起牙冠周围软组织的炎症
造成患牙胀痛不适咀嚼吞咽、张口活动时疼痛加剧
并可能造成全身器官疾病
大多数智齿前倾阻生
即约呈45度角顶在第二磨牙上
两个牙冠形成一个夹角嵌塞食物
时间久了第二磨牙形成龋坏直至牙髓炎而剧痛
另一个后果是前倾的智齿
持续加力于第二磨牙
使其形成牙周炎而疼痛松动
不得不拔除第二磨牙
或必须拔除这两颗牙
这样咀嚼功能就会严重受损。
所以智齿一旦出现问题
应该尽早拔除
愚人之5：洁牙会损伤牙齿
洁牙后感觉牙齿酸软
吃酸、甜食物有不适感觉
以为是洁牙对牙齿造成了损伤
这是一种误解
首先我们来看看洁牙干了什么
超声波洁牙通常是利用超声波的高频震荡
用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色素并磨光牙面
以延迟菌斑和牙石的再沉积
从而达到预防牙周疾病的目的
如果洗牙后真的出现了这些症状
就表示你已经患有轻微的牙周炎了
应该庆幸自己有及时洗牙
洗牙仅是牙齿敏感的诱因真正的根源还是牙周病
愚人之6：人老牙齿一定会脱落
人老牙齿一定会脱落吗？
不一定
世界卫生组织（WHO）对牙齿健康的标准是
80岁的老人至少应该有20颗功能牙
就是能够正常咀嚼食物、不松动的牙
其实
养成良好的口腔卫生习惯
多吃有利于牙齿清洁、健康的食物
注意营养成分搭配与平衡
定期口腔检查科学保健护理
常漱口勤做叩齿和牙龈按摩
做到这些
健康牙齿伴您百年不是梦
当然
还有一个很好的办法
就是种植牙
种植牙被称为
人类的第三副牙
种植牙最大的优点是
能恢复95%以上咀嚼能力
美观、舒适、坚固、不损伤邻牙，寿命也更长
牙口要好
不能做口腔健康的“愚人”哦
祝愚人节愉快！
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