口腔健康是身体健康的组成部分，如何保护口腔，使自己拥有一口健康的牙齿，首先得防治口腔疾病。
四种不良生活习惯易致口腔疾病
一、偏食引起牙颌畸形。人们都知道偏食对儿童最大的危害莫过于阻碍身体的生长发育，殊不知偏食还是引起牙颌畸形、牙齿生长发育不良及龋齿等多种牙病的罪魁祸首.偏爱吃精细柔软食物的孩子，因其颌骨长期得不到强有力的咀嚼功能刺激，会造成整个牙齿的发育不良，其后果是使颌骨容纳不下所有的牙齿，以致牙齿拥挤、排列不齐。此外，长期吃精细食物会使小儿发生营养不良，这除了会影响小儿身体的生长发育之外，还会影响其颌骨的生长发育。最好让孩子吃得杂一点儿，粗一点儿，并要经常给他们换花样、换品种，让他们适应各种口味。对于偏爱甜食的孩子，家长也应及时予以纠正，让孩子适当吃些糖果与甜食即可，不要过度。睡前不宜吃含糖食品。即使是睡前刷牙，也不宜吃，因为儿童刷牙往往不彻底。白天，孩子每次进食后，家长都应督促其及时漱口。儿童偏食还易造成维生素A和维生素C的缺乏，而这两种维生素对牙齿的生长有重要的作用。偏食还必然会导致维生素D和钙、磷的缺乏，这势必导致牙齿钙化不良，使牙齿的抗龋能力减弱。偏食所引起的蛋白质缺乏更不容忽视，这不但会使牙齿形态异常，而且会使牙齿生长迟缓，萌出困难。为了防止各类牙病，保障儿童的身心健康，年轻的爸爸妈妈一定要想办法纠正孩子的偏食顽习，切不可姑息迁就.
二、长期嚼槟榔易造成牙齿过敏和黏膜变性。长期嚼槟榔引起牙齿表面磨耗,牙釉质缺失,牙齿保护层破坏,导致冷热酸甜过敏不能咀嚼食物,同时烟里所含的有毒物质如尼古丁、焦油等进一步刺激口腔内的黏膜,导致口腔黏膜纤维性变性,它的主要表现是口腔黏膜发白,不能进刺激性食物,特别是酸辣食物,张口受限,属于癌前病损.据统计高达80%的口腔癌患者与长期嗜好烟酒、槟榔有关.为了防止患上口腔癌不仅不要吸烟、喝烈性酒,还要注意饮食,少吃肉类,多吃新鲜水果、新鲜蔬菜、鱼类和豆制品.千万牢记槟榔味好够劲,但后患无穷.
三、抽烟增加牙周炎患病率。日本牙科医学会完成的一份报告说,抽烟会增加患牙周病的危险,并大大影响牙病治疗效果,并且使牙周病容易复发.抽烟导致牙齿着色影响美观口腔异味的同时,更严重的是导致牙龈萎缩牙根外露、牙龈黏膜变性引起牙周病甚至癌症.从而使生活水平和生活质量下降.
四、儿童吮指习惯导致错颌畸形。大约有75%的婴儿在出生3个月后就开始有吮指动作,这个动作一般在2岁以后逐渐自行消失．如果这个习惯动作不消失而持续到３岁以后，就成为不良习惯，导致错颌畸形．儿童有吮指习惯时，手指含在上下齿之间，牙齿受压而形成的小开颌畸形，门牙前突，开唇露齿；拇指压在腭盖上还可以造成盖凹陷，防碍鼻腔向下发育．有长期吮指习惯的儿童，常有手指弯曲畸形．３岁以后有吮指习惯的儿童，错颌多发生在牙弓的前段，而且是暂时的，只要消除吮指习惯，畸形就会自动消失，纠正吮指的不良习惯的方法很多如:培养儿童做正确游戏，转移注意力;在儿童手指上涂上不良味道的无毒食品或以纱布将手指包裹，使其不愿再放入口中或者做纠正吮指习惯的矫正器，挡住手指，使它不能伸进口里．
几种常见口腔病的防治
一、牙齿龋洞充填愈早愈好。
患了龋病应尽早地修补。早期修补一次既可完成，从而阻止病变发展。否则，病变扩大，从浅至深，引起冷热酸甜敏感，尔后形成牙髓炎，此时牙痛会十分严重，进一步发展成为根尖周炎，根周脓肿，甚至颌骨骨髓炎，牙齿脱落缺失，影响咀嚼。而且龋齿内有大量细菌及脓液，为一潜在病灶，机体抵抗力下降时，易诱发败血症或菌血症。特别是乳牙更须早期修复，有些家长认为乳牙反正要换，补与不补无所谓，这其实是一种误解。除此之外，儿童抵抗力差，更易诱发感染，甚至影响恒牙正常萌出，造成牙列不齐，咬合紊乱，面部畸形。二、智齿阻生尽早拔除
人在18岁到30岁时，口腔上下左右磨牙后区会萌出一颗牙称第三磨牙，此牙因其在人生智慧形成的高峰期萌出，故又称智齿，中医称为立世牙。在人类种系发生的演变过程中，食物经过了野食——熟食——精细食物的漫长过程，咀嚼力越来越小，带来了咀嚼器官的退化，造成颌骨长度与牙列所需长度不协调，故智齿萌出位置不足，导致其水平前倾，埋伏，甚至到位阻生。轻者冠周红肿发脓，痛及耳颞咽喉，重则张口受限，颌面部间隙感染肿胀，全身恶寒发热，饮食困难，反复炎症可引起邻牙龋坏松动，第一二磨牙龋瘘，甚至颌骨骨髓炎，败血症，而智齿基本上没有咀嚼功能，故应尽早拔除。三、何时进行牙齿矫正
一般来说，应在12-14岁左右，即乳牙掉完之后，但像地包天，小下巴畸形，应该越早越好。矫牙一般需时2年左右，经过严格的取模型，照面像，拍x片等。一些“游医”打着时间短，花费少的幌子欺骗家长，结果孩子牙齿表面上排齐了，但由于没按照科学程序循序渐进进行精细调整。从而使患者两侧颞颌关节损害，后患无穷。
四、如何看待和选择牙齿美白医学上,将单纯的牙齿颜色改变如牙色发黄、暗淡、有色斑等统称为牙齿着色.它分为内源性着色和外源性着色两种.
内源性着色是由于在牙齿发育时期应用了某些物质,如服四环素或饮用特殊水质的水等.它有时伴有牙齿外观形态异常,常见的有四环素牙和氟斑牙.修复治疗需要磨除一定量的天然牙齿,用人造材料(称为修复体)进行覆盖,以恢复牙齿的形态、遮住牙齿的异常颜色,达到美观的目的.根据牙体磨除量、磨除部位及修复材料的不同又分为树脂贴面、瓷贴面及瓷冠修复等修复形式.此技术的优点是可获得较为理想的牙色改变效果.缺点是存在磨除天然牙和伤及牙髓引起并发症的可能性.有些情况下,它还存在一定的脱落率,瓷修复的费用也相对高些.此技术通常更适合牙齿伴有外形缺损、牙齿重度染色、死髓牙变色及对美观改变要求高的患者.
牙齿漂白治疗是一种不需磨除天然牙而使牙齿改变颜色的治疗方法,分为死髓牙漂白和活髓牙漂白,均为药物漂白.其优点是不需要磨除天然牙,保留了牙齿的天然外形.缺点是不同的牙齿状况美白效果会有所差异.随着时间的推移,牙齿漂白术后存在复色的可能性,需要定期进行美白治疗.活髓牙漂白后可能会发生一定的牙髓敏感症状(如出现冷热刺激敏感症状),且存在个体差异.
美白后要注意维护牙齿美白后,日常生活中尽量减少有色食物、饮料的摄入,或者接触色素后要及时清洁口腔,有效地避免色素渗入牙体.牙齿美白后需要用专业化的美白用品,如美白牙膏等.此外,还需要定期进行口腔检查.对于已经进行牙齿美容修复的患牙,也要定期检查,必要时进行修复体抛光处理,及时去除影响口腔美观的不良因素.牙医建议要根据牙齿的病因状况慎重选择适宜的美白方式,如及时治疗龋病,尽力保存牙髓生命状态,积极治疗牙周病,进行口腔矫治,积极改善牙齿健康状况,促进牙齿美观.牙齿美白是一个相当专业的领域,是得失并存的.在有些情况下,各种美白技术均会存在一定的应用局限性(特别是内源性染色),很难做到十全十美.而且,牙齿美白之前,充分的了解认知与专业而系统化的美白设计是非常重要的。
转载请注明：http://www.tzcgg.com/zscys/644363.html
