1、长期嚼槟榔易造成牙齿过敏和黏膜变性。长期嚼槟榔引起牙齿表面磨耗,牙釉质缺失,牙齿保护层破坏,导致冷热酸甜过敏不能咀嚼食物,同时烟里所含的有毒物质如尼古丁、焦油等进一步刺激口腔内的黏膜,导致口腔黏膜纤维性变性,它的主要表现是口腔黏膜发白,不能进刺激性食物,特别是酸辣食物,张口受限,属于癌前病损.据统计高达80%的口腔癌患者与长期嗜好烟酒、槟榔有关.为了防止患上口腔癌不仅不要吸烟、喝烈性酒,还要注意饮食,少吃肉类,多吃新鲜水果、新鲜蔬菜、鱼类和豆制品.千万牢记槟榔味好够劲,但后患无穷.
2、有相当一部分人总认为洁牙有利口腔健康减少口腔异味，但又担心会伤害牙齿表面的牙釉质。会使牙面更粗糙更易着色。其实是一种想当然。现在最常用的器械是超声波洁牙机，它是利用把超声波转化为机械振动的原理，振掉附着在牙齿表面的“结石”和色斑。不是靠高速牙科手机的机械打磨，在正规的操作下对牙齿无损伤。同时高效而又省时省力，但由于食物和饮料中都含有很多杂质，所以需要每半年左右洁一次牙。
3、人在18岁到30岁时，口腔上下左右磨牙后区会萌出一颗牙称第三磨牙，此牙因其在人生智慧形成的高峰期萌出，故又称智齿，中医称为立世牙。在人类种系发生的演变过程中，食物经过了野食——熟食——精细食物的漫长过程，咀嚼力越来越小，带来了咀嚼器官的退化，造成颌骨长度与牙列所需长度不协调，故智齿萌出位置不足，导致其水平前倾，埋伏，甚至到位阻生。轻者冠周红肿发脓，痛及耳颞咽喉，重则张口受限，颌面部间隙感染肿胀，全身恶寒发热，饮食困难，反复炎症可引起邻牙龋坏松动，第一二磨牙龋瘘，甚至颌骨骨髓炎，败血症，而智齿基本上没有咀嚼功能，故应尽早拔除。
4、有很多家长甚至个别医生都认为小孩矫正牙要等到新牙换完后进行，这种观念有时候会给孩子带来终身遗憾。有一些牙颌畸形需要在早期进行（3—5岁），如“地包天”，咬唇，允指等不良习惯。如果错过了这一黄金时间孩子就会留下面部永久畸形。儿童一般的牙颌畸形在六岁已经开始，到正畸医生处作咨询，检查为宜。因为此时可以早期定期观察儿童恒牙萌出过程，及时发现解决问题。
5、补牙为什么越早越好？若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感；当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重；当病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。牙齿的龋坏甚至缺失，会影响咀嚼，加重胃肠负担，进而影响身体健康。而且，龋齿内有大量的细菌及脓液，为一潜在的病灶，当机体抵抗力下降时，它可以引起败血症或菌血症。补牙能够终止这些病的发生和发展，所以患了龋病应当早补牙。
6、据中华口腔学会、全国牙防组统计，中国人的口腔疾病患病率高达97%，患病主要原因是保健意识差。常听人说：“牙疼不是病，疼起来真要命”。其实，牙疼不但让我们苦不堪言，牙周病等还能诱发心脏病患、动脉硬化、脑中风、肺炎、风湿病、肾病，对生命构成重大威胁。所以，我们要爱护自己的口气健康。
7、牙刷的软硬、大小往往因人而异，建议您最好请教您的牙医，请他检查您的口腔来决定您使用那种牙刷，不过还是要注意：牙刷柄和刷毛最好呈垂直或接近成垂直状比较好；刷毛的尖端最好呈浑圆状，以免伤害牙龈；而且要选择两到三排刷毛的牙刷，并且刷毛间隔要相同，其长度约为十六分之七寸长。
8、每一颗牙齿都有五面，通常用一把好的牙刷加上正确的刷牙的方法都只可能将其中的三面刷干净，但所剩两个牙齿表面则很难刷干净。在这种情况下，牙线便能充分发挥它的作用，使用牙线可以去除嵌在牙齿缝之间的食物残渣，同时可彻底清楚附着于牙齿表面的牙菌斑，方可轻微的刺激周围的牙肉，以增加其血液循环以保健康。
9、现在嘴里的二三十颗牙齿，有多少颗能够和你相伴到老？根据调查，我国65岁~74岁的老人平均每人有约10颗牙提前“退役”，主要原因就是年轻时不注意保护牙齿埋下的“祸根”——牙周炎。拜尔齿科医生建议牙周健康者每6个月洗一次牙，可以预防牙周炎的发生。19、漱口不超两口：使用含氟牙膏后，在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉，让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。
10、口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：①注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。②保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。③保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。④注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
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