去西藏必带红景天是没有依据的，红景天是提高细胞吸氧能力，需要提前很长时间使用才有点效果，一般来说红景天是安慰剂，心态是决定高不高反最重要的。不过还有一种说法是，红景天可以让你血液中的血红蛋白增加，通过增加你血液含氧量的方式来抗高反。因为见效比较缓慢，所以需要提前（一般十天左右）吃才有效。如果该说法为真，那么红景天只是起到提前预防的作用。
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