鱼腥草
鱼腥草是中药名称，原来是属于一种野菜，是天然、安全、无公害的抗生素，能够起到消炎、清热、抗病毒的作用，鱼腥草作为一种植物抗生素，药性能达人体的上中下三焦，上至咽喉肿痛、肺炎、下至尿道症、阴道炎症、肾炎等，对于各种细菌、病毒引发的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统、生殖系统感染、尿路涩痛，鱼腥草都能起到杀菌消炎的作用。
穿心莲
穿心莲又名春莲秋柳，一年生的草本植物，有着清热解毒、消炎、消肿止痛等作用。穿心莲可用于治胃肠湿热、腹痛泄泻、下痢脓血者，也可用于膀胱湿热、小便淋漓涩痛、湿疹瘙痒等症状。吃穿心莲的方法有很多，生吃是对于消牙龈肿痛、长痘和脱发最好的办法，生吃没有破坏穿心莲的成分，不会影响穿心莲的作用，可以放心大胆的吃了。
蒲公英
属于菊科，多年生的草本植物，对于清热解毒、利尿散结、急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒疮肿、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等症状都有很好的功效。蒲公英的吃法有很多，例如生吃，蒲公英的叶子可生吃，与油和醋拌食也是一道美味，蒲公英不仅可以生着吃，还可以炒肉丝，具有益气解毒的功效，如果有怕苦的朋友可以用沸水焯蒲公英1~2分钟再炒菜可减少一些苦味。
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