“哎呀妈呀！刚才我刷牙出血了！”
——“你这是上火了呀，让你少吃点火锅，让你多吃点水果，让你不要熬夜！你不听！妈妈给你买一支特效牙膏，止血！”
……
这样的教导是否经常出现在你的日常生活中呢？牙龈肿痛、刷牙出血就是上火/水果吃少了/缺维生素C？你是否也对此深信不疑呢？我告诉你：
错！！！！
大错特错！！！！
扔掉你的特效牙膏！！！！
再来看这篇文章吧！！！！
懒得看全文的导语
1、得了牙周病，不管，牙齿会“掉光”。
2、用特效牙膏，多半“掉”得不明不白。
3、不好好刷牙，肯定掉得更快。
4、年轻人别问了，看医生。
一牙龈红肿出血，这真的不是上火的锅
事实上，缺维生素C和牙龈肿痛出血没有什么太大的关系，也没有什么拿的出手的科学依据。
因为，导致牙龈出血的是牙科最常见的疾病之一——牙周疾病。
对于长期出血的朋友，如果一直忽视它，或者只是用止血牙膏“治标不治本”，可能再过不久年纪轻轻的你就会开始“老掉牙”了。
我这可不是恐吓你。接着往下看。
牙周病真有那么可怕么？
有，当然有，而且只会比你想象的更可怕。
1、不经意间你的牙可能就松动掉落了
牙周病的病程一般是这样的：牙龈炎症不断加重---牙槽骨严重吸收--牙齿松动--牙齿脱落或者拔除。
如果平时不好好清洁口腔，细菌就会在你嘴里建起自己的固定居住区，也就是矿化形成牙结石。
当牙结石的恶势力崛起，一定数量大小的结石充斥满你的牙龈缝隙间，细菌不断侵蚀，你的牙龈只能战略后退、牙槽骨吸收，保守阵地了。
2、牙龈萎缩基本不可逆，到一定程度后无法矫正/种牙
更可怕的是，牙龈萎缩基本不可逆，也就是说他们缩了之后再恢复回去非常难！牙龈萎缩后牙齿会像暴露了树根的大树一样，敏感、松动、甚至脱落。
而且牙槽骨退到一定程度后，你的牙齿情况想要种牙/矫正牙齿，就很难满足基本条件了！
3、准妈妈注意，严重的牙周问题还可能导致流产
牙周病的发病机制主要源于厌氧菌感染，因此，如患有中重度牙周疾病，怀孕后这些细菌会随血液进入羊水，对胎儿有着严重的危害。
研究显示，患严重牙周病者，较轻的会引发宫缩等反映，严重者可发生流产、早产、宫内感染或新生儿体重过轻等情况。
特此提醒各位准妈妈：
孕前及时对龋齿、牙周疾病、残根残冠、阻生牙等口腔疾患进行治疗非常必要，要尽可能不将其带入妊娠期。而孕期如果发现相关口腔疾病症状时应该及时就医。
4、牙龈出血也可能是全身性疾病的“求救信号”
多种全身性疾病可导致牙龈出血等牙周问题，比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病等。
其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是最早出现的症状。所以，不要掉以轻心。
贰不不不我不信！！你在骗我！
觉得我在恐吓你？一脸疑惑？这就来和你好好讲讲这件事。
1、牙周是什么？
通俗点说，你的牙齿都是一棵棵树，而牙周就是提供养分的土壤，明白重要性了么？牙周病就可以理解为土壤出了问题，没有好的土壤哪里来稳固的大树？
2、如何判断我的牙周有没有问题？
健康的牙龈颜色是sweet的粉红色，边缘应该贴合牙面，质地坚韧而富有弹性。
（健康牙龈）
当牙龈有炎症时，颜色就为鲜/深红色，边缘增厚、肿胀、质地变软，最明显的一个信号是牙龈出血。
（发炎牙龈）
但是，也不要完全参照图片，最重要的还是要医院让专业的牙医给你做检查！
3、为什么牙周问题会导致牙龈出血？
牙菌斑是导致牙龈炎的主要罪魁祸首。
因为口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌、软垢组成的“细菌社区”，这些“社区”扎根于牙面、牙齿与牙龈之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。
牙菌斑多了也就是致病菌多了，产生炎症后，就会使局部血管扩张、充血，所以进食、刷牙时，就可能导致血管破裂出血。
4、所以止血、美白等特效牙膏到底可以用么？
相信很多人都一样，被牙膏广告洗脑，觉得这些特效牙膏就能解决问题，甚至连知乎上都沦陷了：
这个问题……emmmmm……怕不是找到了一个假的医生？
这样很容易让吃瓜群众以为患了牙周炎，只要选对了牙膏和牙刷，即使不积极去治疗，也无大碍。这样不好吧？
再复习一次！牙菌斑是导致牙龈牙周问题的主要罪魁祸首！而菌斑！只能靠机械物理方式清除！
某些药物性牙膏可能有止血的成分，但是这些成分对菌斑“社区”的作用十分有限。即使缓解了你的病情，也只是让你“自欺欺人”而已，让你觉得不用看医生了！反而可能使牙周问题愈演愈烈。
叁天啦噜，好像中枪了！我该怎么办？
好了，现在一起学习下，怎么才能真正预防及治疗牙周问题~
1、最基础的：学会刷牙
如果你日常清洁、刷牙都成问题，那么牙周医生即使开始治疗，菌斑很快又会再堆积出来，完全失去了治疗的意义。所以最基础的，学会刷牙。
我们刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至长在牙齿和牙龈之间的间隙中。
因此，牙刷毛应该斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微深入牙龈沟震荡才能把菌斑有效清除干净。大力横刷或者竖刷都是错误的！！
正确示范：
你的刷牙方法错了错了！—正确巴氏刷牙法送给你！
2、每年洗一次牙（特殊情况遵医嘱）
从来不好好刷牙、不注意口腔卫生的人，你的菌斑就会发展形成结石，无法再用刷牙的方法去除。
一旦牙石形成，医院或诊所进行洁牙，这是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。
3、龈下刮治、用药等治疗，并定期复诊
其实通常意义的洗牙，我们都默认为清除龈上结石，也就是我们肉眼可见的一些。再严重一些的牙周问题，你的牙结石就会往你的牙龈深处长了，也就会产生龈下结石。
龈下牙石位于龈缘以下、龈袋或牙周袋内的根面上，肉眼不能直视，必须用牙周探针探查，方能知其沉积部位和沉积量。所以当牙周问题严重了，就需要采取龈下刮治等治疗了。通常还会配合药物治疗。
当然，牙周治疗还有很多复杂的过程，总之出现问题了尽早找医生治疗。
肆碎碎念
据CCTV报道在中国85%的成人患有牙周相关疾病，想想你周围“老掉牙”的老人有多少，你就会觉得这个数据有多可怕了。
大家都不觉得牙周问题这是个事。牙龈出血？上火而已。老掉牙？正常的。呵呵哒。
希望大家记住，牙周健康是口腔健康的基础，非常重要。好好保护牙齿，等你老了还能吃嘛嘛香完全没毛病。
治疗的同时，更多地是希望通过努力改变大家的自我口腔保健意识，这才是最关键的。
优佳贝·优牙一生
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