逢节必吃
一直是中国人过节的重头戏
这不，春节即将来临
各种美味佳肴、零食、饮料等疯狂来袭
殊不知
我们大吃大喝的时候
各种各样的牙病也来“凑热闹”
那么，春节期间
如何才能避免牙齿犯“节日病”呢？
警惕口腔病
1急性牙髓炎、急性根尖周炎牙髓炎是由细菌或毒素侵入位于牙齿中心的牙髓所引起的炎症。继续恶化就是根尖周炎。疲劳抵抗力下降时更容易发作。
2牙隐裂咀嚼较硬的食物时突然感觉牙痛，又看不出牙齿的异常，实际上很有可能是牙隐裂。一旦在同一个位置多咬几次，牙齿就有可能裂开，裂开了的牙齿就保不住了。
3急性冠周炎冠周炎发作的原因是智齿阻生以后，牙齿和牙龈之间的“盲袋”容易成为窝藏食物残渣、渗出物及细菌的天然场所，一旦身体抵抗力低下，可引起“盲袋”位置发炎。
4急性牙周脓肿平时如果有牙周病而没有治疗，假期中如果生活不规律，抵抗力下降，急性牙周脓肿就会出来作祟。牙周炎是累及牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的慢性感染性疾病。
5口腔溃疡吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致口腔溃疡。
牙齿保卫战
1预防疾病过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，年前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。
2注意饮食饮食与口腔卫生保健等有着密不可分的关系，在春节期间各种饮食都会非常多，这个时候就一定要注意饮食搭配的合理，不能经常吃过于辛辣和生冷的食物，烫口的食物也要远离，否则很容易引发口腔疾病的问题。
3重视细节过年是免不了要大吃大喝几场的，所以很多人为了图方便，还会在喝啤酒的时候用牙齿咬开瓶盖，这也是十分不利于牙齿健康的行为之一，很容易造成牙齿的外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食，需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。
4善待身体无论过节还是日常都应避免用牙过度和极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿，损坏口腔黏膜，并尽量控制烟酒、少熬夜。
温馨提醒：节日吃喝需节制。纵使美食再诱人，但记住，对口腔健康危害的程度不是你吃了多少含糖的食物和饮料，而是你吃喝的次数。学会拒绝甜食，或者用牛奶来代替最后一杯饮料。
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