在人一生中的不同阶段，牙齿健康也可能会遇到不同的问题。医院牙体牙髓科副主任孙书昱为大家介绍，在新的一年里如何根据不同的年龄特点制定护齿计划。
中青年——约两成有牙周牙龈病“中青年人容易出现的牙齿问题里，蛀牙造成的牙体缺损、疼痛最为常见，牙周疾患、阻生智齿引起的问题也是不容忽视的。”孙书昱介绍，中青年人群中有15%~20%可见导致牙齿脱落的牙周（牙龈）疾病。应注意保持良好的口腔卫生习惯、饮食习惯(如减少碳酸饮料和糖的摄入)、定期进行口腔检查。
她提醒，吸烟是许多口腔疾病如牙周炎、口腔黏膜病或口腔癌的危险因素，戒烟可以降低上述疾患的风险，减少牙齿脱落的几率，对其他器官的健康也大有裨益。她奉劝烟民们，为了健康，在新的一年里要战胜自己的坏习惯。
老年人——唾液分泌减少可涂氟防龋调查研究显示，老年人口腔疾病以龋病的发病率最高。老年人牙龈萎缩常导致牙根暴露，因此老年人群根面龋坏的发病率比较高，而且患龋率随着年龄的增长而增加。
“另一常见问题，就是因为年纪大了，牙齿使用时间长，特别容易出现磨损，发生形态和颜色的变化。”比如咬合面磨损成一块“平台”或不规则的高陡牙尖，牙齿颜色变黄、变深。患者往往感到牙齿变得敏感、咀嚼时感到不适，如果是咬到牙齿的某一点特别酸，可能是牙齿平面磨损后，有的受力点距离牙神经非常近；而如果是咀嚼时剧烈疼痛，就要当心牙齿折裂或牙齿隐裂了。
此外，老年人接近牙龈边缘的地方存在牙体缺损(即楔状缺损)的情况较为普遍，尤其是刷牙方法不得当(横着刷牙、过于用力)的情况下更易加重。
牙周病是老年人牙齿缺失的另一个主要原因。目前老人广泛存在牙龈炎和不同程度的牙周炎，牙周状况总体较差。因为老年人牙齿不坚固、易蛀牙的特点，平时应该避免过于粗硬的食物，注意控制糖类摄入，多吃新鲜水果蔬菜，保证维生素、矿物质和纤维素摄入，维生素、矿物质有利于牙龈健康，粗纤维和牙齿的摩擦会对牙齿和牙龈起到一些清洁作用。
孙书昱建议老人使用刷头小、易操控的牙刷。发现塞牙了，应该及时用牙线剔除。
一些老人唾液分泌减少，比如接受放疗后的患者，牙齿受唾液冲刷的机会减少，也容易蛀牙。可以通过氟化物涂布来积极预防龋齿。不良的牙周状况会与老年人全身疾病(如糖尿病、高血压、心血管疾病等)相互影响，患有这些疾病的老人也应该积极控制病情。
《广州日报》伍仞江庆娥文
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