年的9月20日——第33个“全国爱牙日”了，今年的主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”。
咋个口腔健不健康还影响全身健康呐？我天天都在刷牙，那肯定牙齿就没得问题了噻？今天我们就和大家聊聊：从小get正确刷牙技能，口腔健康，全身健康。
敲黑板！养成刷牙习惯，是从奶娃子就要开始滴。即使是没有牙齿，家长朋友们也应该每天用温热、柔软的纱布等轻柔的给宝贝清洁口腔；有牙齿后慢慢过渡到用指套牙刷或者软毛牙刷清洁。（注意，没有牙齿的老年人，同样需要清洁口腔。）
相信这个时候又有同志们会说了，我们娃儿天天都在刷牙，我们也在刷，啷个牙齿还是烂了呢？牙结石还是那么多呢？
下面重点来了哈。
首先要正确刷牙！
我们来看哈正确的刷牙姿势和注意事项。
2-6岁的小朋友推荐使用——“圆弧刷牙法”
请看口诀：小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它，牙齿外面圆弧刷，牙齿里面颤动刷，咬合面是来回刷，每个牙面仔细刷，做个爱牙好娃娃。
除了把口诀牢记在心以外，还要注意：
1、要选适龄的牙刷；
2、可以使用含氟牙膏，非高氟饮水区3岁以下小盆友每次使用米粒大小，3-6岁每次使用豌豆大小，大人要监督看到起哈，不要吞咯；
3、口诀看似简单，但是要2-6岁的小盆友掌握还是有点恼火的，家长朋友们一定要监督并且帮到刷，站在或者坐在小盆友身后，娃娃的头向后固定在胸前，如图：
学龄后的小盆友，还有大盆友们，就不能用圆弧刷牙法了哈，这个时候能就要get新的刷牙技能：“巴氏刷牙法”，也叫“水平颤动拂刷法”。
来，直接上图：
这个口诀就是——“3、2、1”：“3”面（外面、里面、咬合面）都要刷；“2”颗一起刷；来回刷“10”下。
好了，大家掌握了正确的刷牙技能，还要晓得：
1、健康饮食，吃东西后漱口；
2、一定要使用牙线，不管大人还是小娃儿；
3、孩子口腔健康是家长的责任：
（从娃儿生下来，就要清洁口腔；表喊小娃子自己刷，大人些要看到起，更要帮到刷；娃娃的不良口腔习惯早点戒咯；乳牙虫牙也要及时治疗。）
4、光学会刷牙还是不得行哦，还要定期口腔检查（3—6个月），防患于未然。医院，做哈涂氟、窝沟封闭、洁牙啥的，（洁牙相关文章请看我们前期专辑：Get闪亮笑容，那从一口好牙开始吧，洗牙的误区你真的知道吗？）
我们一起掌握刷牙技能，帮助孩子养成正确的刷牙习惯，爱护口腔，保持口腔健康，乐享健康生活。
（以上图片均来自网络）
口腔科介绍
口腔科在常规开展口腔内科、修复、正畸、口腔美容以及门诊口腔外科手术治疗的同时，与时俱进，开展无痛微创拔牙、热牙胶、显微根管、显微根尖外科技术、显微牙周手术、口腔种植、美容树脂修复、咬合诱导、美学陶瓷矫正、隐形正畸等国际主流先进技术；更发挥中医药优势，开展了中西医结合治疗牙周病和复发性口腔溃疡、口腔扁平苔藓等口腔黏膜疾病，在国内率先应用了体质辨识、经络测试及局部辩证的诊断模式，结合传统中医内治法及皮内针技术等中医外治法综合治疗，形成了有鲜明特色的整体治疗方案，开发了数项临方制剂，并取得了良好的临床疗效和群众口碑，在省内及国内处于先进水平。—.
专家团队
左渝陵
口腔科主任，主任医师。现任中华口腔医学会中西医结合专委会委员。
擅长：中西医结合防治牙周病及复发性口疮、口腔扁平苔藓、灼口综合征等口腔黏膜疾病；牙种植手术、根尖手术、牙周手术、复杂牙及阻生牙拔除术、全瓷修复技术等。
张蓉
口腔科副主任，主任医师。
擅长：龋病、牙髓炎、根尖周病及口腔黏膜疾病的治疗；各种牙体缺损修复，各种牙列缺损和缺失的活动、固定修复；各类错合畸形矫正。
颜家渝
主任医师。医院院长。国务院特殊津贴专家，四川省名中医。
擅长：中西医结合治疗口腔扁平苔藓、复发性阿弗他溃疡、灼口综合征、慢性唇炎、地图舌等口腔黏膜疾病；儿童口腔疾病、各类错合畸形、牙列缺损缺失修复、口腔种植等
余剑峰
主治医师。
擅长：齿槽外科、牙体牙髓病、牙周病和口腔黏膜病的诊断和治疗；各类牙体缺损修复、牙列缺损缺失修复、美容修复技术；热牙胶、显微根管、根尖外科技术、牙周手术；口腔种植；复杂牙及阻生牙拔除术等。
杨里娜
主治医师
擅长：熟练掌握龋齿、牙髓炎、牙周病、口腔黏膜和齿槽外科等常见疾病的诊断及治疗；各类牙体缺损修复、牙列缺损修复、牙列缺失修复，阻生牙及各类复杂牙拔除术；显微根管、根尖外科技术，口腔种植、美容树脂修复等美学修复技术等。
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徐倩容
主治医师
擅长：熟练掌握牙体牙髓根尖周、齿槽外科等口腔疾病诊治；口腔种植、复杂牙阻生牙拔除术；热牙胶、显微牙科技术（显微根管、根尖手术等）；牙齿修复（美白、嵌体、瓷贴面、烤瓷全瓷冠等）等
吴也可
主治医师
擅长：牙列拥挤/稀疏、双颌前突、反合、开合、深覆合、锁合等各类错合畸形的固定及活动矫治。熟练掌握自锁/陶瓷托槽矫治、隐形、个性化舌侧矫治、种植支抗、青少年早期/替牙牙列期矫治、功能矫治等。
张洁
主治医师
擅长：牙周病和牙体牙髓病的诊断和治疗；各类牙体缺损修复、牙列缺损及缺失修复；热牙胶、根尖外科手术等。
曹再强
医师
擅长：龋病、牙髓炎、根尖周病，牙周病的治疗；嵌体、贴面、全冠修复等各种牙体缺损的微创美学修复以及各类阻生牙的拔除。熟练掌握显微根管、热牙胶技术，以及各类经典牙齿美白治疗技术；
杨里娜
医师
擅长：牙体疾病（龋病、变色牙等），牙髓根尖周疾病（牙髓炎等）诊治；牙体缺损修复(嵌体，贴面，全冠)技术，齿槽外科疾病治疗等。
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供稿：口腔科
编辑：闫译兮
校排：王海韵陈姝婷
审稿：张慧
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