.9.20周三
“全国爱牙日”
本次宣传主题是
“口腔健康，全身健康”
你可能认为，
牙齿就是一个咀嚼工具，
并没有那么重要，
但其实，
牙齿却和全身的健康都挂钩，
口腔疾病会对全身健康造成威胁，
导致和加剧许多全身性疾病。
只有爱护口腔健康，
才能身体棒棒哒！
口腔疾病对全身健康的影响
01心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。
02呼吸道疾病
口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。
03糖尿病
大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。
04胃肠道疾病
消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
05脑血管疾病
牙周病与颈动脉斑块增厚之间存在相关性，颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标，这表明两种疾病之间的相关性机制实际上是一种对动脉粥样硬化的影响。如牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。
06对孕产妇及胎儿影响
如今的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
07影响生长发育
咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。
“小小”的口腔问题，
却关系着全身的健康，
吓得你赶紧照着镜子看看自己的牙齿，
可是怎么样才能“看”出牙齿的好坏呢？
教你如何进行一下简单的自测！
如何进行口腔自测？
01
轻叩牙齿，观察整口牙有无松动现象。
02
用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失。
03
张大嘴对着镜子，观察牙齿是否有食物嵌塞、变色、色斑、龋齿、黑点、牙结石等现象。
04
哈一口气，感觉一下口腔是否有异味，有无溃疡。
05
刷牙前观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象。
06
吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时，感觉牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象。
07
感觉日常口腔内唾液分泌是否充足，是否经常有口干现象。
保护牙齿健康的方法
01每天必做的保养功课：有效刷牙
每天早晚刷牙，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
02选择适合自己的牙刷、牙膏
牙刷：
只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：
?刷头小，在口腔中转动灵活；
?刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；
?刷毛细而有弹性；
?刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。
电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏：
为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
03多吃“爱牙食品”
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。
特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
04定期洁牙
定期洁牙可以去除牙齿上的牙结石和菌斑，预防牙周炎等口腔疾病。建议6-12个月进行一次洁牙。
05定期检查
检查需前往正规口腔医疗机构，定期口腔检查可以诊断和治疗常见的口腔疾病，如龋齿和牙周病等。若发现初期症状可采取适当的预防措施，及时控制口腔疾病的产生和发展，建议每半年至一年进行一次。
牙齿健康不简单，
牵扯一牙而动全身！
看看护牙你做对了吗？
深圳市龙华区妇幼保健院口腔科
深圳市龙华区妇幼保健院口腔科位于门诊大厅二楼。
诊室内坐诊医生均毕业于国内高水平的医学院口腔系，并有多年的临床工作经验，掌握先进的口腔医疗诊断及治疗技术。
配备了各种先进设备，拥有最新的牙科综合治疗台，并且有严格的消毒措施，坚决杜绝交叉感染，可以为不同年龄的人群提供优质的服务。
服务项目
●口腔保健的各种健康教育；
●龋齿的预防与充填（如窝沟封闭等）；
●口腔内科的各种治疗（如根管治疗等）；
●各种残根，残冠以及阻生牙的拔除；
●各种牙列缺损的修复（如活动义齿，固定烤瓷牙的修复等）；
●牙齿美容美白；
●牙龈牙周疾病的基础治疗等。
单位地址
深圳市龙华区大浪华旺路68号龙华区妇幼保健院门诊大厅二楼口腔科
工作时间
周一至周日
上午8:00-11:30
下午2:00-5:30
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来源：东凤卫计、江西卫生计生、
爱诺兰德国际幼儿园
编辑：龙华妇幼健康
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