大家都长过智齿吧？很多人会在16到25岁之间，开始出现长智齿的情况。大多数人长智齿都会感觉有些疼痛，因为智齿会顶破牙龈。如果这个时候，你又吃了一些辣椒之类上火的东西，很可能会出现牙龈肿痛，甚至是无法进食的状况。有些人智齿生长的方向和高度上出现异常，很可能导致智齿长歪了。长歪了的智齿，在生长过程是非常令人痛苦的。有些人迫不得已，要去拔掉智齿。是什么原因导致的智齿长歪，如何缓解长智齿带来的疼痛呢？今天小编就来和大家聊聊，长智齿相关的问题，一起来看看吧。
智齿指的是第三颗磨牙，生长在牙槽骨的最里面，大多数人会在16-25岁时萌出智齿。有的智齿可以正常生长，发挥咀嚼作用，但是大多数智齿都长得歪歪扭扭的，顶着邻牙生长，有的只是冒个头就停了下来，还有根本就不出来，躲在牙槽骨里以各种姿态生长着，并且很多人不会上下左右四颗都长齐。
有些人长智齿一点感觉都没有，不知道什么时候，就多了两颗牙。而有的人长智齿的时候，疼的翻天覆地。一般情况下，如果智齿长歪了，都会造成长牙时的疼痛。有的人症状较轻，有的人症状严重。我们来看看，是什么原因导致智齿长歪。
在人类的进化过程中，由于生产力提高了，生产的食物也越来越精细，于是就用不到如此宽大的颌骨，人类的颌骨就慢慢的变小了，但问题来了，颌骨变小了，牙齿的数目没有跟上颌骨的改变，仍旧是那么多，于是最后萌出的第三磨牙(也就是智齿)，就没有足够的位置“安家”了。智齿自己也不愿意啊，于是他自己就抢地盘，就像个无赖一样，横着长、斜着长、歪着长，总之，各种捣乱啊，其实也不能全怪智齿，谁让没有人家的位置了呢。
长智齿对于很多人来说，是一件痛苦的事情，很多牙医建议智齿疼痛就需要拔牙。但是拔牙是有风险的，牙齿联系着无数的神经，如果不小心碰到了哪里，很有可能会导致永久性的神经损伤。因此，大部分情况下，是不建议拔牙的。但是如果遇到特殊情况，为了我们牙齿的健康，也还是需要拔牙的。我们来看看，长智齿在上面情况下需要拔牙。
1、阻生齿
通常这是最麻烦的一种，牙医也觉得很难搞定，但是因为病人并不知道拔阻生齿的难度系数，所以一般都忽略了。这一种类型的智齿，通常是埋在牙槽骨里面的，如果会自主疼痛，或者发现有病变的现象，就需要拔掉。
2、侵犯邻牙
一般情况下，患者是并不知道的，必须让牙医通过拍片诊断出来。如果发现智齿已经长歪了，把邻近的牙齿挤压导致松动，甚至感染了，就必须要拔掉。
3、没有对咬牙
与智齿对立方向，如果没有相对应的智齿来进行对咬，这样就会容易导致智齿过度萌发，进而影响咬合。
4、空间不足
智齿在人类的演化史上，是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小，空间不足的情况是很常见的。以萌发的时候最能感觉到肿胀、疼痛感。很多人就是因为不能忍受这种疼痛感，而决定拔掉智齿。
5、蛀牙
如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙，需要很好的技术，以及蛀得很深，甚至需要根管治疗的，我们一律建议拔除，杜绝后患。
大部分人在长智齿的时候，多多少少都是会有些疼痛的。有些严重的，会让人食不下咽，寝食难安。遇到这种情况，但是又不愿意拔牙，小编建议大家，可以试试以下的缓解疼痛的方法。希望对大家有所帮助。
注意饮食，避免上火
上智齿的时候，千万要注意自己的饮食，在这种情况下，即使你平时不太吃辣的，现在就更要控制了。硬的东西不要吃，干的东西也不建议吃，辛辣的就更不用说了。而且多建议你吃流食，这样，不碰牙，也不易引起上火。
注意休息，尤其晚上
长智齿的时候，白天因为事多，易分散注意力，可是到了晚上，没有事做的时候，智齿的生长痛就特别明显，特别厉害。这个时候，建议你早点睡，早点休息，而且在睡前，必须记得刷牙，也可以把牙膏用牙刷送到智齿的牙床处，以此杀菌消毒。
多吃苦瓜，喝蔬菜汤
长智齿的时候，我们不能因为痛，就不吃东西，这样，会造成营养不良，建议你在长智齿痛得厉害的时候吃苦瓜，苦瓜有清火败毒的功效。再有就是喝蔬菜汤也是不错的选择。把蔬菜切碎后一起煮成汤，然后喝，不要多加盐和其他的调料，补充营养，还防痛。
控制舌头，避免舔舐
在长智齿的时候，因为有可能会发炎或者是肿起来，我们会控制不住用自己的舌头去舔那个地方，这是不对的，这样，反而不利于智齿的成长。建议你控制自己的舌头，不要好奇去舔。这样，智齿会不受打扰而快乐地成长。
按摩辅助，减少疼痛
牙疼的时候，一般我们都会选择一些轻轻的按摩脸部的动作来减缓牙疼的症状。而长智齿的时候，也完全可以用这一招。当然，这种的最好是以顺时针的方式来进行，最好是用大鱼际，也就是大拇指肉多的根部去按摩，效果更好。
盐水清洁，保持卫生
一般情况下，刷牙用的牙膏就用清洁的作用，但是长智齿的时候，因为发炎起肿，会有脓流出的时候，牙膏就不能起多大的作用了。这个时候，建议你吃完饭，或者是牙痛的厉害的时候就用盐水来进行清洁，嗽口的效果也会更好。
嘴含冰块，冷却降温
长智齿的时候，会感觉到那个地方有较热，这个时候，家里若是有冰块的话，也可以用口含冰块的方式，把冰块用舌头送到长智齿的地方就可以了。冰块化了后，可以再换一块冰块，其效果也好，或者是用冰块用毛巾包住来捂在疼痛的地方的脸部，效果也好。
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