盛浙口腔怎样吃冷饮才能既解暑又不伤害

1冷饮不要贪凉多吃,摄入ml左右为宜

大部分冷饮,其主要成分是水,其次是少量矿物质,还有的饮品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加剂等,多少会对身体造成一些影响,如牙疼、腹痛、腹泻等问题,所以要尽量控制冷饮的摄入量。

25不宜在饭前或饭后立即吃冷饮

饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮,使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。而消化系统的问题可能会影响各种口腔疾病,如牙疼、口臭(产生口臭的原因)、牙结石等。

3不宜在吃完热的食物后立刻吃冷饮

冷热交替的刺激对牙齿的伤害很大。即使你的牙齿很健康,吃完热的食物立刻吃冷饮也没有感觉到牙齿不适或牙齿疼痛,但是这种不良的习惯会慢慢的损害牙齿健康。

4特殊人群:婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮。

宝爸宝妈们,千万不要给小baby喂食冷饮哦!太凉的冷饮,不但会伤害小婴儿的肠胃还是影响处于萌芽期的小牙齿。那些牙齿还没有长齐的小朋友们,要想吃冷饮就快点长大吧!

5龋齿、牙本质过敏患者禁止食用冷饮。

龋齿、牙本质过敏患者食用冷饮会造成牙痛。牙齿已经出现问题的朋友,可以先去就近的正规口腔医疗机构进行治疗,治好龋齿和牙齿敏感再享受冷饮的酷爽和凉意吧!

6吃完冷饮后,记得刷牙漱口

冷饮里含有大量的脂肪和糖分,有些减肥知识的人都了解。既然我们没办法抵制冷饮的诱惑,那么就要把冷饮带给我们的伤害降低到最小。为了美食和身材,吃完冷饮必须记得刷牙或漱口。

  即使持续高温,无法抵住冷饮的诱惑!但是吃货们,不要忘记保护你们的牙齿哦!

 

盛浙口腔,您身边的牙齿守护者,想您所想,解您所忧。我们一直在行动!

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