爱眼护眼
保护牙齿
知识讲座
WINTE
人类眼球就像一个照相机
如果任意部位出现问题
我们的眼睛可能就会看不清楚！
哪些原因/习惯会造成视力问题的发生？
1.错误的姿势—长时间近距离阅读
2.父母有视力问题—遗传导致
3.长时间接触—电子产品
4.不注重户外活动
5.过多的糖分摄入
WinterLife
哪些行为“证明”孩子可能存在视力问题？
看东西不由自主“歪头”
阅读过程中喜欢“凑近”
看远处物体喜欢“眯眼”
读写困难写作时丢字串行
眼睛出现酸胀、眼酸症状
WINTER
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12.12
WinterLife
如何科学有效的预防？
1.保持正确的读写姿势和角度（三个一）
2.保证近距离阅读持续时间不超过45分钟
3.保证阅读间隔时间至少十分钟
4.预防近视---远离电子产品、强光、弱光
5.预防近视---增加户外活动
自然光线下的户外活动每天≥2小时能有效的预防近视
6.预防近视---远眺放松
7.回归户外及自然，给眼睛一个真正远眺的机会，抓住户外休息时间，享受大自然光谱照射
8.预防近视---均衡饮食控制糖类摄入
9.预防近视---认真做眼睛保健操
10.建议一年两次定期眼部检查
儿童牙齿健康知识科普
1.儿童牙齿生长发育时间
人的一生有两副牙齿，第一副是乳牙，第二副是恒牙。
▇乳牙列期从乳牙开始萌出（出生5-6个月）到6岁乳牙全部萌出恒牙还未萌出，这段时间叫乳牙列期。
▇混合牙列期恒牙开始萌出乳牙依次替换，到乳牙替换完毕（6-12岁），叫混合牙列期。
▇年轻恒牙期除阻生齿外，全部恒牙均萌出（12-15岁），这段时间叫年轻恒牙期。
2.牙齿常见问题—龋齿
不良的饮食习惯
刷牙方法不正确
牙齿结构形态和位置
3.预防龋齿
（1）少吃含糖量高的食物
喝完碳酸饮料后，一定要漱口。避免牙齿钙化脱矿
友情提醒：睡觉前喝牛奶吃蛋糕后一定要刷牙
（2）掌握正确的刷牙方法
上牙从上往下刷
下牙从下往上刷
咬合面来来回回刷一遍
刷牙要刷三个面
每天早晚都要刷
每次至少3分钟
小朋友们都是怎样保护牙齿的呢？
健康饮食少吃糖、早晚刷牙、使用儿童使用的牙刷等
预防错颌畸形第1步-增强咀嚼促进颌骨发
双排牙（乳牙未掉，恒牙萌出），通常是由于儿童饮食精细，颌骨锻炼过少导致。
避免儿童养成挑食或偏食习惯，保证营养全面，以增强儿童体质，预防各种疾病。
医生建议：
1.坚硬的食物
粗纤维耐咀嚼的食物，加强颌骨和牙齿的锻炼。
2.多啃苹果、梨等水果
切记不要切块吃，以锻炼牙弓，使其充分发育。
错颌畸形的原因
1.先天性因素：家族遗传
2.环境因素：饮食精细化、不良口腔习惯
避免不良的口腔习惯
家园零距离
手机号：（同
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