说实话，没想过会去美白牙齿，但是工作的原因，让我体验了一把牙齿美白的全过程。
这才发现，原来明星的大白牙离我这么近。
01计划和天气一样突然发生变化
要知道，3月的深圳，开通了阴雨天包月服务。结果第二天，却晴空万里、艳阳高照，犹如今天的美白计划一样，发生了骤变。
一大早，我便赶赴诊所。
而接诊我的李青青医生，早已做好了诊前准备。等待我的空隙，甚至还做完了一份PPT...
为了不影响后面的看诊，我乖乖配合李医生，赶紧把美白服务安排上。
不过美白之前，先要好好检查下口腔状况，并不是所有人都能做牙齿美白的。
接着我便躺在了一张太妃蓝的椅子上，45度视线内都是糖果色。
李医生：“来，放松，张开嘴巴，我们来看看牙齿们都是什么情况~”
结果，这一看...
...
好在去年已经拔完了第四颗爱发炎的智齿，不然四个框都放不下我的牙齿问题。
这时，李医生发话了，看着我这口牙说：
“这种状况，暂时做不了美白。因为牙龈太红肿，做美白是有些风险的。需要先洁牙，也就是洗牙，将牙龈上的结石清除掉，给牙龈一周时间恢复健康。”
洗牙的好处，我是知道的。
因为基本上我每年会洗一次牙，每次洗完都很清爽，第二天刷牙时牙龈就不出血了，也没了口气问题。
只是我这次背负了体验的任务，能否特例一下？
燃鹅，虽说是同事，但我更是她的患者。在安全面前，工作任务可不在牙医的考虑范围内。而且，在诊所，医生才是Boss。
就这样，美白计划被暂停，改成洗牙！
02洗牙洗出一颗“大石头”话不多说，上器材，洗牙！
没错，这个戴墨镜就是番姐本人。
为了防护眼睛，医生和护士姐姐也都带上了防护面具。
洗牙的这个过程，不用打麻药，不会有受不了的疼痛，偶尔几颗敏感的牙齿会有一点点酸，但是都还好，很轻微的感受。
大部分时间，都是在听细细磨石头的声音，以及忍一忍想要吞下去的口水。
不过护士姐姐一直在用管子帮我吸口水，李医生也时不时温柔地说一句：“放松啊，对~放松...”
其实，略微有强迫症的人，应该很享受这个过程。因为这个过程就像“挤痘痘”一样爽（当然痘痘不能用手挤）。
洗牙就是帮你把本不属于牙齿上的“脏东西”给清洗掉，而这些又是平时刷牙怎么都刷不掉的，真的特别讨厌。
正如我这次洗牙，医生竟然给我洗出这么大一块牙结石.....
着实把大家都吓了一跳，我也就一年左右时间没洗牙，牙龈上就“长石头”，难怪牙龈还经常红肿出血...
其实洗牙专业叫法为“龈上洁治术”，在国外是一项非常普遍的“牙齿体检”，是预防牙周疾病的重要手段。
但在国内，很多人还是很抗拒或者认识不足的。以我多次洗牙的经验，加上李医生的现场科普，这里也和大家分享下关于“洗牙”的常见误区。
▍洗牙的误区
●洗牙的作用不是洗白，是为了清除牙结石和牙菌斑。
●洗牙不是直接削或刮牙齿，是用超声震动将牙结石震碎，使其从牙面脱落。
●洗牙不会导致牙齿松动，牙周炎才会。
●洗牙不会导致牙缝变大。牙齿和牙齿之间原本的缝隙是被我们粉嫩的牙龈乳头充满的，后来牙结石堆上去了，把牙龈刺激的萎缩了，甚至影响了我们的牙槽骨，牙结石去除后，会觉得牙缝很大。
●洗牙不会让牙齿变敏感，同样只有牙周疾病才会。
●刷牙无法刷走牙结石，只有洗牙才有效。
说回现场。大概不知道过去多久吧，给牙齿抛个光，漱漱口就搞定了。
▍洗牙后的效果
三两句说不清，直接上图。番姐要豁出去晒牙了！！
看完之后，请大家要记得那个番茄头依然是可爱的...
哔哔哔
高能预警
。
。
。
洗牙前VS洗牙后
是不是好明显、好震撼！
尤其是下牙那排，原本黄黄的牙龈，变得格外干净！
去掉牙结石和牙菌斑之后，整口牙都清清爽爽。用舌头去舔每一颗牙，都是光滑的，不再有颗粒感了，滑溜溜的真是好嗨哟。
虽然目前牙龈还有些红肿，但几天时间就能恢复粉嫩了。
牙齿虽然洗完了，但是我对这口崎岖的牙还是充满焦虑，日后该怎么护理？
▌如何科学刷牙？
李医生也是很贴心地为我进行“售后服务”，问我：“你平时是怎么刷牙的？”
“我用巴氏刷牙法！”自信的我还拿模型比划了两下。
结果被告知竖刷动作，刷错了....
李医生拿过模型，给我演示了正确“竖刷法”。
▼30秒竖刷法?
好吧，理想和现实总是有差距的，回去务必好好刷牙！
03
之后的中午都在认真做这件事
洗牙之后，需要再等待一周才能进行牙齿美白，等待中的我也没闲着。
自从诊所回来之后，几乎每天饭后午休，同事们都能看见我一边煲剧，一边边做这件事...
按照李医生的建议：至少一年洗一次牙，一天用一次牙线。
所以工作之余，我花了不少时间研究“剔牙”这件事。比如：如何科学剔牙？如何选择一款合适的牙线？
如何科学剔牙，其实上次李医生也顺带教过我了，在这里直接放个视频分享给大家。
▼1分钟科学剔牙?
▌那要如何挑选牙线呢？
首先价格差不多，都很便宜，在很多日用品店或超市花几十元都能买到。
用途也差不多，但个人比较偏好牙线棒。因为压线圈稍微麻烦一丢丢，主要是要龇牙咧嘴得有点累，操作如下图：
所以同事的牙线棒，基本被我用光了...
总体而言，牙线方便携带，放在包包里外出很方便，而牙线棒在操作上就稍微更简便些，也看个人习惯。
但是有一个地方要注意的是，正如李医生在视频里所说，千万别把牙线棒的尾巴当成牙签用了....
04
终于要去美白了
经过一周时间，终于要去做牙齿美白了。
再次见到了李医生，这次比上次更熟稔了，上来就扒我的牙龈看：“不怎么红肿，牙龈恢复得挺好，今天可以做美白。”
谢天谢地，终于够资格美白了。
紧接着，李医生开始耐心地告知我牙齿美白可能会遇到的一些问题，比如可能会出现酸痛问题、牙齿颜色问题，在后面的过程描述中，我也会一一做分享。
来之前，我也查过一些资料，毕竟是给自己的牙齿做美白，还是有小小担心的。今天现场也咨询过李医生，终于清楚了牙齿美白是咋回事。
▌什么是牙齿美白
通俗来讲，一切能让牙齿看起来更白的方法都叫牙齿美白。
挑几个大家比较熟悉的产品做一下对比吧。
●美白牙膏
美白类牙膏应该是大家最常见的产品了，在超市就能买到了。
它的原理是通过添加摩擦剂来增加对牙齿的摩擦，实现美白的效果，有些还加了双氧水，对牙龈会有些刺激。然而效果嘛，估计你也用过，基本看不出有啥美白效果。
●美白牙贴
使用牙贴的过程就像是用一层“透明胶”粘住你的牙齿，40-分钟后再撕下来，其原理也是化学性漂白，对牙齿比较刺激。
价格比较便宜，百元内的选择很多，但自己操作的话，难度系数、危险系数还蛮高的，据说贴上去因为很刺激会一直流口水...
●冷光美白
这是一种比较有效的专业美白方法，通过冷光将药物渗透到牙齿深层，实现化学美白的效果，在牙科诊所里用的也比较多，通常价格在-元不等。
●皓齿美白
为美国皓齿科技所研发，是现阶段最新的牙齿美白技术，也是今天要用到的产品。
它的原理是在冷光美白的基础上，首创氟化钠和硝酸钾结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，使得牙齿保护、高效快速、舒适无痛等特点更明显，价格也更亲民。
好了，心里有底，可以开始美白了。
其实整个美白过程还是有点复杂的，我躺着也无法一一记录下所有细节...这里先给大家看看整体的操作图。
步骤一：清洁牙齿，吹吹风。
我的嘴巴会如上图一样，全程被工具撑开。通常是上下牙一起开工，从头到尾耗时大概40分钟左右。
但我为了观察和记录效果，主动要求上下牙分开做，时长增加了一半，导致结束的时候嘴巴都被撑麻了...
然后会给牙齿做好表面的清洁，风干。
步骤二：涂保护剂，°保护牙龈。
清洁干净牙齿后，就会给牙龈上一层蓝色的“胶”，叫做屏障树脂。是为了保护牙龈而涂的，用光照20秒就会凝固。
这个过程没有什么感觉，就是牙龈上沾了一层厚厚的东西。
步骤三：上第一遍美白剂，颜色是真吓人。
保护好牙龈后，就会给牙齿表面涂抹美白剂，我自己拍了照，因为美白剂是红色的液体，涂完这口牙就像鬼吸血吸完血一样....自己看都觉得有点惊悚，就不放照了....
涂完之后就静静等待20分钟。
这个过程，在开始的10几分钟，说实话，没有什么太大感觉。但是快结束的时候，有几颗牙会出现瞬间性的酸痛。
用李医生的话来说，就像是大冬天猛喝一口冰水一样刺激...
不过开始之前，李医生给我吃了一粒布洛芬，所以这种感受也还是可以接受。
步骤四：上第二遍美白剂，20分钟等待。
第一遍结束之后，会清除掉牙齿上的美白剂，医生会拿出色卡观察对比，其实这个时候牙齿就已经白了几个度了，但为了加强效果，还需要再涂一遍，这个过程和上面是差不多。
等待的过程，其实也不漫长，因为还有电视看...
步骤五：比色拍照，给牙齿脱敏。
电视看着看着，时间就到了。洗掉美白剂，比色拍照，慢着，先给牙齿脱敏，防止后面牙齿敏感而酸痛。
脱敏的过程，就是给牙齿套了一个牙套一样的东东，薄荷味的很舒服，大概半小时之后，就能完成脱敏。
牙齿美白后的效果怎么样？是不是都在等这部分！！（好了，不许再说我的牙齿不整齐，我知道自己下一步该正畸了。）
哔哔哔
高能预警
。
。
。
美白前VS美白后
超明显，有没有！白了好几个度！但是很自然，没有广告那种白得像假牙...
当然，牙齿再白，谁也不会像这样咧开嘴给人看是吧。
口红才是检验牙齿白不白的唯一标准！！
画过口红的应该都知道，有些色号是真的不能随便用，特别是死亡颜色芭比粉，露牙笑的时候真的很尴尬...
在此要放番姐的全脸效果图了，口红色号不深，但对比之下也能看出效果了。
真相对比▼▼▼
真的挤不出八颗牙，因为平时拍照基本都是笑不露齿的点到即可，不过以后可以放肆露牙笑啦！
05
回到公司后同事们这么看我...
讲真，做完美白之后的当晚，还是有些酸痛反应。
仿佛空气也变成了柠檬味，以致我回去这一路也不敢张嘴，晚饭也只能老老实实喝点热的纯牛奶，谨遵远离色素的教诲。
美白后的第二天，牙齿已经完全没有什么酸痛反应了，早餐该吃啥吃啥，不过还是不敢吃冰冷的食物。
而回到公司后，第一时间就是让坐在我背后的同事，看我的牙。
结果他这反映...
好吧，就算发际线升高的人，也有追求大白牙的权利，况且现在牙齿美白正在打折~
还有，码字的时候，我已经喝上快乐的冰奶茶啦，并不用太担心美白后牙齿会敏感和酸痛~
最后说一句，牙齿美白之后，颜值变得多高且不说，但是自信提升的可不是一点点。
至少在口红面前已是毫无畏惧，直接盘它！
图文：番姐
视频剪辑：番姐
排版：番姐
友情出演：李青青医生/李剑龙老经理
啥都会的番姐
还接受°无死角追问哟
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