很多老读者都知道，我的互联网穿搭博主职业，开始于四颗智齿带来的两万个赞。
其实有关那四颗智齿的痛苦记忆已经有点模糊了，但留下的阴影是一丁点都没变小，直接导致这么多年来，每年去洗牙看到牙医时，我都本能地浑身颤抖。
我去看牙医都会注意穿不易皱且结实的单品，因为我每次躺在那椅上，都会在吱溜吱溜声中，用手把衣服攥到几乎撕裂。
这同时也直接导致了本大脑门少（妇）女不敢去植发：我恐惧一切里面装着麻药的尖尖针头，一看到就全身毛发竖立，几乎可以要了我的老命！
然而，在牙齿这件事上，我给我自己的定位就四个字，命。运。多。舛。
我的牙齿，外观看起来像健康的海狸先生，但是我经历过拔阻生齿、普通齿、戴牙套、补龋齿、根管治疗、烤瓷牙套，大把大把的钱都贡献给了祖国的牙科医疗行业。
最近，不负众望，新的问题又出现了。
我一吃烫的和冰的就觉得牙齿酸冷，而且右边咬合处特别明显，我扒拉半天用肉眼没看出任何问题。
以前我看牙膏广告，什么冷热酸甜想吃就吃，这不是废话么，能怎么地？我现在可算知道能怎么地了，能把人憋屈死。我也深刻理解了，所谓的“酸爽”，到底是什么意思。
牙齿没酸过的成年人，不足以语人生。
我这一次的治疗过程颇为崎岖，从中也学习到不少新的关于牙齿健康护理的小贴士，今天就和大家分享分享，希望你比我少点痛苦。
要不要用电动牙刷？
牙齿酸之后，我第一反应是不是电动牙刷惹的祸。
我自己有声波式电动牙刷和震动式电动牙刷，那个声波式是用一个杯子充电的，杯子被我搞坏了，好死不死底座充电器也不灵光了，我就改用震动式的，两个加起来断断续续用了有差不多两年。
我这里需要提醒大家，市面上所谓的声波式和震动式的电动牙刷，同级别的产品，区别没有想象的那么大！
简言之，“声波式”不是用声波帮你清洁，而是“声波频率震动”，说到底，还是震动罢了。
如果大家还不确定，那我再和大家分享一下，我向我看过的两个牙医都详细咨询过这个问题，俩人都亲口跟我说过，没有太大的区别！
我以前从来没有过牙齿酸冷的问题，饮食习惯也没有太大的改变，所以我没得赖谁，只能不科学地赖给电动牙刷……
这次我换了个苏州园区知名的私人口腔诊所，挂了院长的号，又咨询了关于电动牙刷的问题，院长给出的建议是：每周使用一到两次电动牙刷，其他时候使用软毛牙刷。
原因很简单，每个人的牙釉质跟牙龈能承受的摩擦力是不同的，脆弱程度也不同，有人电动牙刷用得好好的，越用牙齿越健康，可有的人就无法承受这种摩擦。
人家院长怀疑我也许就是那种无法承受这种摩擦的弱鸡，但是手动清洁很可能不到位，所以手动电动相结合。
那么，我的牙齿在无法承受摩擦后，发生了什么呢？
牙齿缺损
牙齿缺损是牙齿酸冷的常见原因，我右边咬合处特别严重的酸冷现象，就是因为牙颈部有小小一块缺损，很小，自己用肉眼发现不到的，要医生用他们专门的这种圆圆的小放大镜给你看才看得到：
然后医生，就用一块我至今不知道是什么玩意儿的材料，小小一坨，把这块缺损给我补上了，很小很小一块，有多小，我不夸张地说，比鼻屎还小。
多少钱呢？
一。千。六。
各位，你要是有个娃，想让他以后功成名就物质富裕，就引导他做牙医，好好引导，别错过一家子发家致富的机会。
因为该洁牙的时间正好也到了，那天我就同步洁了牙，带着医生的各种叮嘱和对美食的满满期待，回了家，哪知道，毫无改善，想起我那一千六我就浑身发抖手脚冰凉眼泪止不住地流了下来。
医院，医院的专家那里得到了不同的答复：你牙齿没啥，那点缺损，补不补的，没差！
牙齿缺损的修复
这个医生也同样赞成我使用软毛手动牙刷与电动牙刷相结合，但是！他就牙膏的事情，跟我强调了一下，要立刻开始使用脱敏牙膏。
脱敏牙膏的意义
我一直不相信所谓的什么脱敏牙膏，觉得都是扯淡的卖点罢了，牙膏不就是摩擦剂芳香剂，脱什么敏呢，结果医生讲了，脱敏牙膏，是有意义的，姑娘们！
脱敏牙膏产生作用的方式不尽相同，但是我查了一下医生给我推荐的牙膏，起作用的，是一种叫做“NOVAMIN”的东西。
我不知道这个东西中文名是什么，但是它发挥作用的方式，我用咱简单粗暴胡同化的解释方式跟大家说说有多神奇。
医生不是判断我的牙齿敏感，就是常见的牙釉质磨损、牙本质轻微暴露造成的么？
牙齿里面那个颜色比较深的部分就是牙本质，牙本质十分敏感
这个NOVAMIN，就是会变成一种类似钙的物质，一层一层地累积在牙齿上，然后把轻微暴露的牙本质给盖起来。盖起来之后，你吃冷的热的，就不会直接刺激到牙本质了，不就脱敏了？
我查完之后第一反应是我们路人真是太没用了，科研人员真是太伟大了，这都能搞出来，拯救了我们这些弱鸡。
我后来才知道，我妈妈看牙医时也被推荐了这类型的脱敏牙膏，也就是说，如今，脱敏牙膏是很常见的医生推荐物。
我刚刷了几天的时候觉得没什么太大的用处，但是刷了两周之后，效果就来了，牙齿敏感明显有极大的好转，不服不行！
但是据说这类型牙膏使用时间不能超过两个月，我现在还没有得到特别科学的相关答复，所以有待考察。
牙科诊所的选择
通过这次的治疗经过，我发现，牙科诊所的选择可真是门技术活儿。
医院说以我的缺损状况而言，根本没必要花钱修补，还花那么大一笔，而高级私立诊所上来二话不说就先补了再说，真的是宰客吗？
我觉得不见得，根据我个人这么些年来折腾牙齿的经验，在选诊所方面，建议大家这样做。
私立诊所的适应症
这里我们聊的前提，是靠谱的私立诊所。
Pan认为，首先，日常口腔护理，最最适合去私立诊所，比如说，最典型的，洁牙洗牙，小朋友的窝沟封闭，私立诊所是最优选。
原因很简单，私立诊所环境好、服务好、仪器新、医生态度好，这些毫无难度的维护性治疗，还有什么比环境、仪器和有耐心的细致操作更重要？
跑到医院口腔科洁牙然后因为牙医忙被赶了出来、只能跑去私立诊所做的经验，我有过；在医院洁牙满口血滋儿哇乱叫、在私立诊所被细心呵护一滴血没有的经验，我也有过。
这就是花钱买舒心。
其次，美容类的牙医诊疗，私立诊所也是好选择，比如说，细节的（非健康类的）牙齿矫正、烤瓷牙跟牙齿美白。
医院对于患者的美观度以及治疗的细致度，那是没话说的。
那个院长坚持给我补好缺损，就是出于细致度的考虑，我朋友的孩子常年由那位院长搞定牙齿问题，从没遇到过乱收费，我想他家也不在意我这一千六。
医院很看重不要过度治疗，追求某些方面的美观，很难讲是不是一种过度治疗了。
医院的适应症
有难度的和有较高技术含量要求的口腔疾病治疗，我都还是会建议在我们国内的各位，医院。
比如说，最典型的，阻生齿的拔除和根管治疗，我的亲身体会是医院更靠谱。
我在医院做过根管治疗，紧接着就是上烤瓷牙套，那个牙套做得是一塌糊涂，私立诊所的院长虽对于我这颗不够美观的烤瓷牙套表达了明显的鄙视，但是拍完牙片，他也说这个根管治疗做得漂亮。
当然了，如果不差钱又能找到资历特别优秀的全科牙医的话，一直去私立诊所看也未尝不是个好选择。
但我认为，医院跟靠谱的私立诊所互补的状况特别人性化，大家在选择时，都要多做做功课才好。
说到底，看牙医始终只是牙齿保健的一个环节，更重要的是我们自己的日常护理，每天光是早晚刷牙是远远不够的，需要用更方便高效的清洁工具辅助保持口腔健康。
今天就想向大家推荐Pan的老朋友，全球冲牙器领导品牌，洁碧Waterpik。
我之前跟大家推荐过洁碧的家用台式冲牙器，结果那台宝贝在我家发挥了大作用，我和小兵一直都在坚持使用。
我这次看牙医时，还专门就冲牙器的问题做了咨询，医生也建议可以科学使用，在饭后选择低档位进行口腔清洁，我现在完全可以确定这个东西是科学好用的家庭必备物！
年，洁碧发明了世界上第一台冲牙器，至今已经有五十多年的历史了，她进入中国市场是年，也有二十多年了。
洁碧产品的原理简单易懂，她家那个著名的玉米试验很多姑娘应该有看到过，假设玉米就是我们的牙齿（其实牙齿的状况比玉米更加复杂沟壑更多），使用牙刷跟电动牙刷的清洁状况是这样的：
而洁碧的冲牙器，通过脉冲技术，从喷头处喷出压力适当的水柱，可以将沟壑跟细缝处的残渣冲得干干净净。
我为什么说玉米的实验不太贴切，我自己用了这么久，太知道刷完牙之后看到冲牙器从牙齿缝中再冲出来东西时的感受了，大家试过就懂，怎一个爽字了得。
之前我们家里也一直用牙线，牙线有牙线的好，但是戴牙套的人用起来不方便且不说，关键是在操作上，传统牙线远不如冲牙器便捷安全；而且冲牙器的正畸喷头在清洁牙菌斑方面是一把好手，更优秀过传统牙线。
这一次，在我的坚持下，品牌方寄了便携款给我，大合我意，毕竟家用台式的带出去不方便，也比便携式占地方得多。
这个便携式的别名叫“小蛮腰”，恰如其分，为了方便手握，在冲牙器的中间设计了一个凹进去的位置，手感极好，符合人体工学：
我选的是玫瑰金，其实一开始我喜欢紫色，有个性啊，但是人家都强烈推荐玫瑰金。
寄过来后，我发现推荐得颇有道理，立刻把家用式的放家婆家里去了，小东西往洗手间一放，漂漂亮亮，颜值一流，还省出不少空间。
尽管东西变秀气了，但是配件一点没少，两个标准喷头是基本的（你和你的男朋友用同一个机身就够了），给戴牙套的姑娘们用的正畸喷头，以及专门的牙菌斑喷头，都是配齐的。
我再啰嗦一下，戴牙套的妹子一定要入手这个冲牙器，或者可以先去问问自己的牙医，听听他的意见，十之八九会推荐使用，我当初戴牙套时没有这种好东西，真是没赶上好时候……
充电方式颇为神奇，因为我不爱看说明，所以一开始转着看了半天也没看明白门道，机身上没有洞，充电器也没有插口，这要往哪儿戳？
我低估了人家的技术含量，这个充电是磁吸快充的，只要把充电头吸在机身上，就自动开始充了！
原理我没弄懂，但就是这样，充电头跟机身靠拢，就会自己“啪嗒”吸住，然后开始闪光充电，充满科技感，方便到极点，甚至没有需要清理的小死角。
而且这样一来这只产品就全身防水了，不要问这有什么用，我想问问各位，有没有和我一样，喜欢在洗澡的时候刷牙的？
我现在就是洗澡就带进浴室，刷完牙，用小蛮腰冲洗牙齿，全套在淋浴间完成，出来就是香喷喷可直接去安心看书煲剧的居家小仙女（？）。
小蛮腰使用起来比台式的更简易，台式是拔喷头时得稍微用点劲儿，便携款只要插上去，咔哒一声响，拔的时候按住这个按钮就行了，轻松很多：
然后在水箱里注满清水，装满后大约是ML。
这当然就没有台式能装了，毕竟小蛮腰相比台式的主要卖点就是轻巧跟使用方便，刚开始使用不熟练的姑娘，我估计装两次水能清洁完，但是我这种老手，ML装一次就能清洁得干干净净，用熟了就好了。
在机身上可以选择档位：
Pan还是建议大家选低档，这个脉冲水柱力道完全OK，医生不是说温柔清洁嘛，低档真的够用，该冲的都能冲出来。
说明书会建议大家用的时候弯下腰，以我现在的老道经验倒也无所谓，想什么姿势什么姿势，但是刚用时别学我，回头水到处乱滋儿……
使用效果和台式的是一模一样的，我是三餐吃完饭之后都会使用，每次大概几十秒就能完事儿，特别方便，算是最最高效的日常口腔护理手段之一了。
注意，洁碧不能替代刷牙哦，是与刷牙相互补的口腔护理手段，早晚还是要好好刷牙的。
Pan使用的是，一共有五个颜色，我必须要说洁碧的工业设计你真就没得挑，每个都好好看！
她家也有传统充电式的小蛮腰款，会比高端商旅系列便宜些，学生妹妹们可以考虑，但我建议经济条件允许的姑娘，一定要优先考虑高端商旅系列，一分钱一分货，从我个人的感受来说，这个磁吸快充+全身水洗使用的便捷爽快没法替代。
想要拥有这款便携冲牙器的姑娘，这里就有Pan拿到的品牌方优惠，10月10日至10月15日，原价元的小蛮腰手持版，现在到手价只要元/台，各种可爱颜色任选！
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